Einordnung aus Studien, Nährwerten und Verarbeitung
Kritisch.
Keine direkt passende Studie. Die Studienlage stützt sich nur auf indirekte oder allgemeine Quellen.
Energy-Drinks können Herz und Kreislauf belasten; Koffein und Zucker wirken zusammen.
10
Studien
2015–25
Zeitraum
hoch
Sicherheit
StudienlageKurz erklärt
Die Studienlage zeigt durchgehend, dass der kurzzeitige Konsum von Energy Drinks den Blutdruck erhöht und die QTc-Zeit im Herzen verlängert. Fallberichte und Beobachtungsstudien stützen die Hinweise auf langfristige Folgen. Diese sind jedoch schwer zu bewerten, da die Konsummuster und Inhaltsstoffe sehr unterschiedlich sind. Das Risiko für Probleme im Stoffwechsel gilt für alle zuckergesüßten Getränke. Es ist kein spezielles Merkmal von Energy Drinks.
Was einschränkt
Die Studienlage stützt sich teilweise auf kleine Teilnehmerzahlen und zusammenfassende Berichte. Es ist schwer, bei langfristigem Konsum Ursache und Wirkung zu bestimmen. Das liegt daran, dass sich andere Faktoren wie der Lebensstil oder Vorerkrankungen nicht von den Folgen des Konsums trennen lassen.
Sicherheit der Aussage
hoch Wie sicher wir uns bei der Antwort sind, unabhängig davon, wie die Antwort ausfällt.
Zusammensetzung und Verarbeitung
Was neben Studien zählt
Nährwerte und NOVA beantworten verschiedene Fragen. Beides fließt getrennt in die Einordnung ein.
Nährstoffprofil
Was steckt drin?
Makronährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und EU-Bezugswerte sind Teil der Prüfung. Ohne passende Datengrundlage zeigen wir keine Schätzung als Messwert.
Werte hängen vom genauen Produkt abFür Makros, Vitamine und Mineralstoffe braucht es die Nährwerttabelle oder eine genau passende Produktreferenz.
Einfluss aufs Urteil: Ohne genau passende Werte verändert das Nährstoffprofil das Urteil noch nicht.
Grundlage: Sorte und Etikett sind nicht eindeutig festgelegt. Die Seite wird nach einer passenden Referenz oder einem Etikett ergänzt.
USDA-Datenbank ↗ ·
EU-NRV ↗ ·
abgerufen am 2026-08-17
Verarbeitung
offen Produkt prüfen
NOVA hängt vom genauen Produkt ab
Ohne genaue Zutatenliste und Herstellung wäre eine feste NOVA-Gruppe geraten.
Einfluss aufs Urteil: Ohne Zutatenliste und Herstellungsweg verändert NOVA das Urteil noch nicht.
Grundlage: Die benannte Produktart legt Zutatenliste und Herstellungsweise nicht eindeutig fest. NOVA beschreibt Verarbeitung und ist kein Gesundheitsurteil.
NOVA-Methode ↗
Gesamt: Das Urteil nutzt die vorhandenen Studien. Offene Nährwert- oder Verarbeitungsdaten begrenzen die Sicherheit und müssen mit Rezept, Etikett oder Referenz ergänzt werden.
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Originalquellen
Was sagen die Studien?
Ausgewertet: 10 begutachtete Studien, darunter 9 Übersichtsarbeiten und 1 randomisierte Studie (RCT). Stand: August 2026. Belegnähe: 10 × Hintergrundquelle.
10 Hintergrundquellen, nicht mitgezählt
(01)Der Konsum von Energydrinks wie Monster kann das Herz-Kreislauf-System negativ belasten.
The Effects of Energy Drinks on the Cardiovascular System: A Systematic Review
KritischMeta-Analyse/ReviewHintergrundquelleMandato J et al., Curr Cardiol Rep · 2025PubMed ↗
(02)Regelmäßiger Energydrink-Konsum ist mit ernsthaften Herzproblemen und gesundheitlichen Risiken verbunden.
Energy Drinks as the Legal Cocaine? A Comparative Review of Cardiac Physiopathological and Histopathological Patterns
KritischMeta-Analyse/ReviewHintergrundquelleGhamlouch A et al., Cardiovasc Toxicol · 2025PubMed ↗
(03)Energydrinks können den Blutdruck und die Herzfrequenz bei gesunden Erwachsenen kurzfristig erhöhen.
Acute effects of energy drink consumption on cardiovascular parameters in healthy adults: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials
KritischMeta-Analyse/ReviewHintergrundquelleGualberto PIB et al., Nutr Rev · 2024PubMed ↗
(04)Der Konsum von zuckerhaltigen Getränken wie Energydrinks erhöht das Risiko für eine Kombination aus gesundheitlichen Problemen, die den Stoffwechsel und das Herz betreffen.
Association between Sugar-Sweetened Beverage Consumption and the Risk of the Metabolic Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis
KritischMeta-Analyse/ReviewHintergrundquelleMuñoz-Cabrejas A et al., Nutrients · 2023PubMed ↗
(05)Energydrinks können die Herzstromkurve verändern und bergen gesundheitliche Risiken für das Herz.
The impact of acute energy drink consumption on electrical heart disease: A systematic review and meta-analysis
KritischMeta-Analyse/ReviewHintergrundquelleLasheras I et al., J Electrocardiol · 2021PubMed ↗
(06)Energydrinks verursachen bei jungen Erwachsenen ungünstige Veränderungen des Blutdrucks und der Herzfunktion.
Energy Drinks Induce Acute Cardiovascular and Metabolic Changes Pointing to Potential Risks for Young Adults: A Randomized Controlled Trial
KritischRCTHintergrundquelleBasrai M et al., J Nutr · 2019PubMed ↗
(07)Der Konsum von Energydrinks wird mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen, besonders am Herzen, in Verbindung gebracht.
Energy drinks and their adverse health effects: A systematic review of the current evidence
KritischMeta-Analyse/ReviewHintergrundquelleAli F et al., Postgrad Med · 2015PubMed ↗
(08)Energydrinks können durch ihre Inhaltsstoffe ernsthafte Herz-Kreislauf-Probleme auslösen.
[Substance abuse and cardiovascular risk: energy drinks]
KritischReviewHintergrundquelleCiliberti G et al., G Ital Cardiol (Rome) · 2024PubMed ↗
(09)Taurin für sich allein kann gesundheitliche Vorteile bieten, die nicht auf Energydrinks zurückzuführen sind.
Functional Role of Taurine in Aging and Cardiovascular Health: An Updated Overview
NeutralReviewHintergrundquelleSantulli G et al., Nutrients · 2023PubMed ↗
(10)Der Konsum von Energydrinks kann bei Kindern und Jugendlichen zu gesundheitlichen Notfällen führen.
Energy Drinks and Adverse Health Events in Children and Adolescents: A Literature Review
KritischReviewHintergrundquelleLi P et al., Nutrients · 2023PubMed ↗
Direkt untersucht heißt: Die Arbeit prüft dieses Lebensmittel selbst. Kategorie oder Zutat heißt: Die Übertragung auf das ganze Lebensmittel bleibt unsicher. Hintergrundquellen erklären nur den Rahmen und zählen nicht zur Studienbilanz.
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Häufige Fragen
Fragen zur Einordnung
Ist Monster Energy Drink gesund?
Kritisch. Energy-Drinks können Herz und Kreislauf belasten; Koffein und Zucker wirken zusammen.
Was zeigt die Studienlage?
Die Studienlage zeigt durchgehend, dass der kurzzeitige Konsum von Energy Drinks den Blutdruck erhöht und die QTc-Zeit im Herzen verlängert. Fallberichte und Beobachtungsstudien stützen die Hinweise auf langfristige Folgen. Diese sind jedoch schwer zu bewerten, da die Konsummuster und Inhaltsstoffe sehr unterschiedlich sind. Das Risiko für Probleme im Stoffwechsel gilt für alle zuckergesüßten Getränke. Es ist kein spezielles Merkmal von Energy Drinks.
Was schränkt diese Einordnung ein?
Die Studienlage stützt sich teilweise auf kleine Teilnehmerzahlen und zusammenfassende Berichte. Es ist schwer, bei langfristigem Konsum Ursache und Wirkung zu bestimmen. Das liegt daran, dass sich andere Faktoren wie der Lebensstil oder Vorerkrankungen nicht von den Folgen des Konsums trennen lassen.
Veröffentlicht am · Zuletzt aktualisiert am · Herausgegeben von Ist das gesund? · Betrieb und technische Prüfung: Stephan Lucka · Maschinell erstellt, keine fachliche Einzelprüfung · So entsteht diese Bewertung
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